Priser

2022

Massage 30 min – 450:-

Massage 45 min – 550:-

Massage 60 min – 650:-

Massage 75 min – 750:-

Massage 90 min – 850:-

 

 

Lämna återbud i tid! Någon annan kan få din tid! Debiterar uteblivet besök! Tar EJ KORT! Faktura eller Swish går bra.

Företag exkl.moms.

 

PT-Timmar: Du väljer var vi ska vara. Utomhus, hemma hos dig, i min lokal eller gymmet där jag finns. Öppet på gymmet i KALMAR , Måndag – Torsdag 7-22, Fredag 7-21, Lördag 8-20, Söndag 8-22. Du behöver ej vara medlem på gymmet för att träna med mig. Finns gymkort att köpa 1 månad 200 kr, 6 månader 900 kr, Helår 1500 kr. Kalmar tennishalls gym

PT-pass – för dig

PT-pass – 1 timme 850 kr.

PT-pass – 5 timmar 3125 kr

PT-pass – 10 timmar 6000 kr.

PT-pass – Parträning – ni är 2 stycken

PT-pass – 1 timme för dig och en vän. 400 kr/ per person.

PT-pass  – 5 timmar för dig och en vän. 1875 kr/per person.

PT-pass – 10 timmar för dig och en vän. 3500 kr/per person.

PT-pass – trippelträning – ni är 3 stycken

PT-pass – 1 timme trippel för dig och 2 vänner/familj till (ni är tre stycken). 300 kr/per person

PT – pass – 5 timmar – Trippel för dig och 2 vänner/familj till (ni är 3 stycken) 1375 kr/ per person

PT – pass – 10 timmar – Trippel för dig och 2 vänner/familj till (ni är 3 stycken) 2500 kr/ per person.

 

Pris exempel för kostupplägg för 10 veckor med 3 träffar.
Hälsopaket 1 – 10 veckor.
3 tillfällen för mätningar fettprocent med kaliper (muskel och fettprocent), omkrets, vikt, blodtryck, ny kostregistrering och rörelsetester. (Tester vecka .1,5 och 10.)
Kostregistrering 3 dagar – för ditt anpassade kostupplägg.
Fri support via mail hela perioden.
Pris 2500 kr.
Pris exempel för kostupplägg för 10 veckor med 3 träffar inkl träningsprogram med träningsapp.
Hälsopaket 2 – 10 veckor.
3 tillfällen för mätningar fettprocent med kaliper (muskel och fettprocent), omkrets, vikt, blodtryck, ny kostregistrering och rörelsetester. (Tester vecka 1,5 och 10.)
Kostregistrering 3 dagar – för ditt anpassade kostupplägg.
Anpassat träningsprogram med träningsapp
Fri support via mail hela perioden.
Pris 3500 kr.

Lägg till 4 PT timmar med 10 veckors hälsopaketet.
– 10 veckors hälsopaket med 3 träffar för mätningar
– 4 PT timmar
– Ett träningsprogram att träna hemma
– En 30 minuters massage.

Pris 4995 kr.

 

Hälsopaket 20 veckor.
5 tillfällen för mätningar fettprocent med kaliper (muskel och fettprocent), omkrets, vikt, blodtryck, ny kostregistrering och rörelsetester. (Tester vecka .1,5,10,15 och 20)
Kostregistrering 3 dagar – för ditt anpassade kostupplägg.
Fri support via mail hela perioden.
Pris 3995 kr.

Lägg till 4 PT timmar med 20 veckors hälsopaketet.
– 20 veckors hälsopaket med 5 träffar för mätningar
– 4 PT timmar
– Ett träningsprogram att träna hemma eller på gym – en träningsapp ingår.

Pris 7495 kr.

 

Hälsoanalys – Hälsoscreening:

 Paket- Hälsoanalys XL

* 2 hälsoscreeningar vecka 1&10.
* 10 veckors kost- och träningsprogram som anpassas för dig, online.
* en skriftlig sammanställning och rådgivning inom 3-5 dagar, via mail.
* mailkontakt vid behov .

ERBJUDANDE PRIS: 3795 kr (Ord Pris 4495 kr)

 Paket – Hälsoanalys Large

* 2 hälsoscreeningar vecka 1&10.
* en skriftlig sammanställning och rådgivning inom 3-5 dagar, via mail.
* mailkontakt vid behov .

ERBJUDANDE PRIS: 2500 kr (Ord Pris 2700 kr)

 Paket – Hälsoanalys Medium

* 1 hälsoscreeningar
* en skriftlig sammanställning och rådgivning inom 3-5 dagar, via mail.

PRIS: 1595 kr

 

     

    Online Träningsprogram och kostprogram. ( Företag exkl moms ) Endast e-post support. Egen medlemssida på www.shape4life.se

    4 veckor – 1700 kr

    6 veckor – 2500 kr

    12 veckor  – 3000 kr

     

    För tidsbokning kontakta mig!

    Varmt välkomna!

    Helen Odenäng

    helen.and@telia.com

    070-6060933