Om Helen

 Jag jobbar som massör,  PT – Personlig Tränare, kostrådgivare, löpcoach, idrottsmassör, motiverade samtal inom träning och kostrådgivning och är livsstilsrådgivare.

Jag tycker att det är viktigt att se på helheten av varje individ och jobba därefter, att förstå samspelet mellan kropp och själ. Den förebyggande delen är väldigt viktig då små besvär har en tendens att förvärras om man inte åtgärdar dessa i tid. Ambitionerna är att förstärka insatserna i faserna före sjukskrivningar. Det finns bara ett sätt att motverka och förebygga ohälsa, det är att se till att den aldrig uppstår.

Jag jobbar förebyggande, behandlande och avslappnande.

Massageterapeut, massör, lic. träningscoach, lic. PT – personlig tränare, näringslära, idrottsmedicin, ortopedmedicin och kostrådgivare.

Om:

Har idrottat och tävlat sedan barnsben och vet hur tungt det kan vara att ta sig tillbaka efter skador. Kosten, sömnen, återhämtningen, motivationen, den mentalträningen och träningen tillsammans är A och O för att lyckas att komma tillbaka och nå sitt mål. Målet ett är ett hälsosamt liv.

Började läsa kost, träning och hälsa redan på högstadiet och därefter har utbildningarna blivit många flera.

Min tävlingskarriär började med fotboll och innebandy i Haninge. Jag fortsatt idrotten och börja tävla och träna i motorcross. Det blev tävlingar runt om i Sverige.

Fortsatte med fotbollen i Vendelsö, Hanviken (Stockholm) och avslutande fotbollen i Lindsdal (Kalmar). Innebandyn spelade jag i Vendelsö och Hanviken.

Styrketräning och löpning har jag tränat sedan högstadiet. Lopp jag tävlat i är kortvasan – Mora, Vätternrundan – Cykel, Lidingöloppet och många andra lopp.

Efter några skador som avslitet korsband med operationer och bruten handled vet jag att det kan vara tufft att ta sig tillbaka och hitta motivationen. Det handlar om att inte ge upp utan tro på sig själv.

 

Företag och privatpersoner:

Välkomnar företag och privat personer. Vill du som arbetsledare har friskare personal anlita Kalmarkroppsbalans – vi skräddarsyr program för er.

Är ditt företag med i Benify, Söderberg&Partner, Epassi och Wellnet portalerna. Då kan du göra din beställning där. Gäller Kalmarkroppsbalans, Stockholmkroppsbalans och Shape4life.

Utbildningar:

  • PT – Personlig tränare. Personal Training School – Stockholm
  • International Strength Training Coach  – Trainers Academy  – Kalmar
  • Kostrådgivare – Bergklint education
  • Näringslära – Kalmar
  • Livsstilrådgivare – Bergklint education
  • Kostrådgivning/Näringsfysiolog. Personal Traning School -Stockholm
  • MI-Motiverande samtal – Bergklint education
  • Beroendeproblematik – socker, alkohol och tobak – Bergklint education
  • IMC Idrotts medicinska centret  – Idrottsmedicin och ortopedmedicin. Skador, behandling och idrottsmassage – Stockholm
  • Coaching. Personal Training School -Stockholm
  • Löpcoach steg 1 och 2. Urban Tribes och Personal Training School -Stockholm
  • Rörelseanalyser/kalipermätning. Personal Training School -Stockholm
  • Massageterapeut 1 – årig utbildning – Svenska hälsoteamet – Kalmar
  • Energimassage och triggerpunktsbehandling – Svenska hälsoteamet
  • Stretching – Svenska hälsoteamet och Personal Traning School
  • Sport, kost och hälsa – Stockholm
  • Jobbat/praktikplats idrottslärare  – Stockholm
  • Sjukgymnastbiträde Gubbängens vårdcentral
  • Handakupunktur – Kalmar
  • Undersköterska – Kalmar
Helen Odenäng